Nos enseñaron a mirar nuestros cuerpos con exigencia, a relacionarnos con la comida desde la culpa y a juzgarnos más que a escucharnos.
Crecimos en un mundo que nos impuso reglas sobre cómo debemos vernos, alimentarnos y sentirnos con nuestro cuerpo. Pero, ¿y si pudiéramos escribir una nueva historia? Una en la que el autocuidado reemplace la culpa, en la que la comida sea disfrute y no castigo, y en la que podamos mirarnos con más amabilidad.
Lo que el cuerpo narra es un taller de escritura creativa, bienestar y alimentación consciente. Un espacio para reflexionar sobre cómo nos narramos y cómo podemos transformar nuestra historia desde el cuidado y el disfrute.
¡Es hora de contar una nueva historia!
¿Qué es?
Es un taller de escritura, bienestar y alimentación consciente que invita a explorar la relación con el cuerpo y la comida desde una nueva mirada. A través de la escritura, reflexionaremos sobre cómo nos percibimos, qué historias hemos heredado sobre nuestro cuerpo y nuestra alimentación, y cómo podemos transformarlas para vivir con más libertad, cuidado y disfrute.
En un espacio seguro y cercano, te guiaremos para que reescribas tu historia desde el bienestar, dejando atrás la culpa y el juicio, y conectando con una relación más consciente y amable contigo misma.
🔹 Reflexionaremos sobre cómo nos vemos y cómo hemos aprendido a mirarnos.
🔹 Identificaremos patrones en nuestra relación con la comida.
🔹 Aprenderemos a reescribir nuestra historia con el cuerpo y la alimentación desde el cuidado y el disfrute.
Te acompañaremos en este proceso, guiándote a través de la escritura y la reflexión para que puedas mirar tu cuerpo y tu alimentación con nuevos ojos, desde el respeto y el bienestar, en un espacio seguro y cercano.
Facilitado por :
Beatriz Rueda
Enfermera y dietista anti-dietas especializada en salud femenina.
@beatrizrueda_dietista
Adriana Olmos
Comunicadora social – master en escritura creativa.
Creadora de cFlow
@somos.cflow
NOTA: Este taller tiene un enfoque creativo. NO es un espacio terapéutico.
Sesión presencial en Zürich ( Suiza )
Plazas limitadas
¿Cuándo y dónde?
- Fecha: Sábado 29 de marzo
- Hora: 10am – 12:30pm
- Lugar: Kochstrasse 2, 8004 Zürich
Este taller es para ti si:
⭐ Sientes que tu relación con tu cuerpo está marcada por la autocrítica.
⭐ Te gustaría entender por qué comes cómo comes y cómo influyen tus emociones en ello.
⭐ Quieres explorar la escritura como una herramienta de autoconocimiento, autocuidado y bienestar.
⭐ Buscas un espacio seguro para reflexionar y compartir sin juicios.
No necesitas experiencia previa en escritura, solo ganas de explorar y descubrirte.
Inscripciones
Taller cerrado
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