El concepto FLOW – FLUIR está relacionado con felicidad, creatividad, productividad y bienestar.
La teoría del Estado o Zona de Flow ha sido desarrollada por el psicólogo Mihály Csikszentmiháyi , quien afirma que cuando los seres humanos experimentamos placer haciendo algo, sin importar nada más que el simple hecho del hacer, experimentamos el estado de Flow.
Entrar en Flow implica :
- Enfocar : Es atención plena en la actividad que se está realizando, es mantener el camino sin distracciones. Es prestar atención a los estímulos que llegan a nuestros sentidos.
- Conectar : Es estar presente, es no pensar en causas o efectos, en metas o resultados. Es un avanzar consciente, es un camino no un destino.
- Disfrutar : Es valorar el momento. Es encontrar recompensas en el proceso. Es hacer lo que se hace sin juicios ni valoraciones. Es gozo, es placer, es un momento óptimo.
Actividades como la Escritura Creativa, estimulan la mente, los sentidos y las emociones y nos permiten conectar, fluir y crear.
Escribir es concentración y foco.
Escribir es poner en orden nuestra conciencia.
Escribir es un proceso no el resultado.
Escribir es crear.
Escribir es fluir.
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¿Escribimos?